2016/03


1日後に、家に帰ってくるのは忙しい人にとってはとても享受して、あなたはリラックスする精神と情緒をリラックスさせて、静かに1人の時間を楽しみます.でもお風呂にはこだわりの、健康、風呂の時間も選択も重要です.不適当な時間に風呂に入ったら、体を改善することはできないし、不良反応が起きるので、お気をつけて、次のいくつかの入浴の時、くれぐれも避けましょう.健康な知識

に健康知識

p <いち> <時、飲酒は入浴
健康の小さい常識

人が風呂に入る時に体は汗が、もしは飲酒入浴、血中アルコール濃度が相対的に高まることに加え、湯血行促進の役割を招きかねない血圧が下がって、出現がくらくらして目、体に力が入りません.の現象を引き起こすことさえ、<時>
や心臓病脳卒中の発作.心の血管の血管の疾病の疾病の人は更に注意して レビトラ 体験談.

p <>に<時、発熱する時は入浴
健康飲食

健康養生

p熱がある時もお風呂に入ってはいけませんか?熱があるとき人の体温自体が高くて、体が弱っているため、お風呂に入ると意外と意外にも.

でも、熱は、急性腎炎、高度な貧血、外傷など他の病気や症状、入浴には適しない、意外に意外にも意外にも.健康飲食

で健康食

p>さん<<時、<時>マッサージ
前後一時間、お風呂に入らない
健康網()

マッサージは疲れを緩和し、同時に舒すばしこく、体に健康に非常に有利ですが、マッサージ前後一時間内で入浴することはできません.生活の小さいこつ

からマッサージも血液循環を加速、いったんこの風呂と脳が酸欠をもたらしやすくて、失神あるいは虚脱の現象.

p <>よんしよ<時、寝る前にお風呂に入る時は健康網()

私はたくさんの人はすべて寝る前にスゥの熱湯の入浴を洗うことが好きで、そしてソワソワベッドの上で寝て寝ること、実はこのようなやり方は正しくありません.

お湯浴で体の体温が高くなるので、睡眠は体温が下がってから来ることが多いです.もし寝る前にお風呂に入ると、かえってあなたが眠れない時は甚だしきに至っては<>不眠

生活こつ

p〉〈時はご<>たらふく食べるべきでなくて、入浴後
健康知識網生活健康小ヘルパー」



リョクトウのゆで卵、摂食障害、口論炎治療 ペニス増大精力剤

小学校の息子は、好き嫌いが好き、肉の少ない食野菜、気候がだんだん寒くなり、雨水が減少し、さらに乾燥し、秋冬には息子がしばしば爛口もと、痒いまた痛い.最初は息子は口論しながら、発赤、痒い、そして上皮は抜け落ち、淺びらん、話す時よく引き裂く、出血.痛い、息子は舌で舐めて、口元は大きな穴が割れました.医者はこれは栄養がないと言って口論して、主にビタミンB 2が不足しているためです.

私は息子にビタミン、多く野菜果物を食べさせて、しかし短期もあまり効き目がありません.聞いた後に姑の民間療法の方法は:小半分碗のリョクトウを冷水の中、沸かして約ご分後に火を卵を突っ込んで焼いて水の中で、卵の花が息子に飲む.毎日朝晩1回ずつ.始めは息子が卵の花は株の臭みが飲みたくない、口ですごく痛い、我慢さえ飲みましたよんしよ日、口元の裂け目から收小、飲んでしまったさんの日、口角炎すっかり治った.

漢方医は、緑豆性味の甘寒、無毒で、解熱解毒、暑気払い喉の渇き、利水腫れ、明目退翳、美肌美容の効果、明代の医薬学者の李時珍料理で上物.

この民間の処方のコツは、リョクトウ沸ない昔、ご分水完済緑ばいい.煮て爛ば有機酸とビタミンは破壊され、解熱解毒の効果を下げます.

p>に<痛い片研細末治療にかびが生えて腐るの水虫

毎年夏の時、母親の足の指の間にたくさんの水疱、この癖は何年もずっと治らない.

母親は病院に連れて病院へ行って検査、医者は水虫は1種の感染性皮膚病だと言って、それはまた水虫の俗称で、しかし“水虫”と“脚気”を混同することはできません.脚気はカビに感染して、伝染性があり、多く発生して指のすきま間と手足の掌の上で.発病してから、わずかに白の水玉が滲出、数日後に脱皮、脱皮後に肉刺、特に夜間にかゆくてかゆくなる.この症状は水虫、脚気ではありません.この水虫はびらん性が深刻で、直ちに治療し、爛れる後に細菌感染を引き起こす.

晋医学書『肘予備急方」に水虫と足が弱くて、は、濡れ邪风冷えこみ毒、または積湿性熱で.医者は50粒を買って痛みを買って、細い纪末になって、足の間にまき散らすて、その縮む水分を収縮させる.毎日3~5個の時間をかけて1度、爛れる程度が深刻で、最多の7日間の痛みの粉末粉末、徹底的に治癒することができます.

私は医者に指示して、毎日痛みの粉末の粉にして母に足を拭きました.1日後、母は私に指の足がかゆくなったかと教えて、2日後に、母はもう手に足をつかんで、3日後、爛れるの部位はすべてかさぶたした;5日後、母親の脚気は良いです.今まで、母親の水虫は三三年も再発していなかったという.

(実習編集:覃昭宁)



リョクトウのゆで卵、摂食障害、口論炎治療

小学校の息子は、好き嫌いが好き、肉の少ない食野菜、気候がだんだん寒くなり、雨水が減少し、さらに乾燥し、秋冬には息子がしばしば爛口もと、痒いまた痛い.最初は息子は口論しながら、発赤、痒い、そして上皮は抜け落ち、淺びらん、話す時よく引き裂く、出血.痛い、息子は舌で舐めて、口元は大きな穴が割れました.医者はこれは栄養がないと言って口論して、主にビタミンB 2が不足しているためです.

私は息子にビタミン、多く野菜果物を食べさせて、しかし短期もあまり効き目がありません.聞いた後に姑の民間療法の方法は:小半分碗のリョクトウを冷水の中、沸かして約ご分後に火を卵を突っ込んで焼いて水の中で、卵の花が息子に飲む.毎日朝晩1回ずつ.始めは息子が卵の花は株の臭みが飲みたくない、口ですごく痛い、我慢さえ飲みましたよんしよ日、口元の裂け目から收小、飲んでしまったさんの日、口角炎すっかり治った.

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毎年夏の時、母親の足の指の間にたくさんの水疱、この癖は何年もずっと治らない.

母親は病院に連れて病院へ行って検査、医者は水虫は1種の感染性皮膚病だと言って、それはまた水虫の俗称で、しかし“水虫”と“脚気”を混同することはできません.脚気はカビに感染して、伝染性があり、多く発生して指のすきま間と手足の掌の上で.発病してから、わずかに白の水玉が滲出、数日後に脱皮、脱皮後に肉刺、特に夜間にかゆくてかゆくなる.この症状は水虫、脚気ではありません
レビトラ販売.この水虫はびらん性が深刻で、直ちに治療し、爛れる後に細菌感染を引き起こす.

晋医学書『肘予備急方」に水虫と足が弱くて、は、濡れ邪风冷えこみ毒、または積湿性熱で.医者は50粒を買って痛みを買って、細い纪末になって、足の間にまき散らすて、その縮む水分を収縮させる.毎日3~5個の時間をかけて1度、爛れる程度が深刻で、最多の7日間の痛みの粉末粉末、徹底的に治癒することができます.

私は医者に指示して、毎日痛みの粉末の粉にして母に足を拭きました.1日後、母は私に指の足がかゆくなったかと教えて、2日後に、母はもう手に足をつかんで、3日後、爛れるの部位はすべてかさぶたした;5日後、母親の脚気は良いです.今まで、母親の水虫は三三年も再発していなかったという.

(実習編集:覃昭宁)



一晩お茶の保健作用の研究によると、摂食障害、茶葉の中に豊富に含まれるポリフェノールとビタミンCは、ニトロソアミン天然抑制剤.そのためお茶を含む食べ物も他ニトロソアミンがもたらす危害.茶葉には豊富な茶ポリフェノールは、酸素フリーラジカルをクリアし、脂質過酸化、その他の発癌物質の抑制効果もかなり明らかにしています.お茶にビタミンCとビタミンE、補助対がんの効果もあります.

は、時間が長く、ビタミンはほとんどが喪失し、また、麦焦がしにはたんぱく質、炭水化物などが細菌、カビになりますので、通常は宵茶の茶は飲めないと思われます.実は、変質したことのないお茶のお茶は飲むことができなくて、以下の保健作用があります:

抗酸化:抗癌、抗酸化:茶の放置時間が長くなって赤くなって、これは茶のポリフェノールが酸化して赤く褐色の茶の色素になったのです.研究は、茶ポリフェノールと茶色の抗がん、抗酸化作用、ビタミンCの含有量が大幅に減少し、しかし依然として抗ウイルス作用があり.

しかし

は血の中の茶の中に豊富な酸を含んで、血管出血を阻止することができます.口内炎のように.

舌癰:湿疹、歯ぐきの出血など、皆が一晩茶うがい治療.傷口膿瘍、皮膚出血もその入浴可能.明目:宵越し茶には抗菌抗炎症作用があり、目に赤い糸が現れたら、毎日一晩中茶で何度も洗います.

Pは痒いした.温かいお茶で髪を洗ったり、また、お茶にはフッ素がすばやく痒み、湿疹.生髪:宵越しのお茶で洗って、また生髪とフケを解消する効果があります.眉毛がまばらに落ちて、毎日刷毛の茶の刷毛の眉をつけて、日長くなった、眉は自然に濃くなって、まゆ毛ます.

固歯洁齿:お茶の中のフッと歯のエナメル質石灰化は今後、増強は酸性物質の抵抗力減少に食わ牙の発生、フッ素も消滅菌が二三分で、食後のお茶で口をすすぐ.

口臭いを除いて:お茶に含まれる成分のエッセンシャルオイル類、匂いのよい香り、朝歯磨き前後や食後、うがい何口晩茶、口調は清新で、よくうがいを解消できる口臭茶.日焼けした:肌は太陽に日焼けし、タオルは一晩のお茶を浸して軽く拭く.タンニン酸は皮膚に対して収束して使うので、お茶の中のフラボノイド化合物も抗放射する作用があります.

(実習編集:邓婕瑩)



内服は薬には最もよくある薬の経路を投与している.経口薬の理想水は白湯です、温湯または冷お湯を入れても.お茶、炭酸型飲料、コーヒー、牛乳、豆乳などは薬物を送ることができますか?医師と薬剤師の回答は否定的です.

p茶葉には約400種類が多く、カフェイン、タンニン酸、カテキン、カテキン類などがあります.薬と同時に服用時、物質の成分と薬物の中の成分が反応して薬物の治療効果を下げることができます.タンニン酸など大量に薬の有効成分が瀋殿作用、服多酶片、胰酶片、ペプシンなど酵素製剤の時、タンニン酸と蛋白質が作用するための薬を活性を失う、炭酸水素ナトリウムとタンニン酸が化学反応を起こして分解させ、ジギタリス製剤例えばジゴキシンと化学反応を弱める薬効タンニン酸.タンニン酸と行いを形成することができ铁盐不溶性、妨害を吸収して、いくつか薬物服用して進むことに補うよう、タンニン酸と強壮剤中の各種サポニン、アルカロイドを生じることを結合して、人体に吸収の瀋殿物、引き下げや相殺栄養食品の進むことに補う作用.お茶の中のカフェインは興奮作用、不適と中枢抑制剤が同じ服、カフェインはまた抗アデノシン作用などと同じ服を低減ジピリダモール薬効ペルサンチン.カフェインは胃酸の分泌を刺激することができて、お茶を飲んで耐酸薬や酸っぱい薬を服用して、これらの薬の抑制胃酸の作用を抑制することができます.

炭酸水、カフェイン、香料、その他の成分を含んで、ある薬物の成分が発生する反応に反応して薬効を下げることができます.炭酸水などのアルカリ性飲料水など、胃腸の酸塩基度、消化液の酸塩基度が変わる場合も薬物の解離度と吸収にも影響する.

は牛乳でテトラサイクリン種類の抗生物質、牛乳中の多価金属イオンはテトラサイクリン種類の薬物形成に溶解しにくい結合物、胃腸道に影響する薬物の吸収に影響し、抗菌作用を低下させました.例えば牛乳、ヨーグルトなどの乳製品にキノロン抗菌薬などシプロフロキサシン、ノルフロキサシンなどの吸収が明らかに影響を及ぼし、血中濃度が低下し、この可能性や牛乳の中でカルシウムイオンとシプロフロキサシン中ヒドロキシ錯体化に影響を吸収.

1回成人1回の薬物で100ミリリットル水を送ることを使って、すぐにできるだけ.水を飲むのは少なすぎる、薬物はまた食道壁に付着して、粘膜の損傷を引き起こすことを引き起こす可能性、飲み込んあるいは唾液を飲んで呑み込むして、この食道損傷の危険性はもっと大きいです.

(実習編集:叶洁斯)

       ;;;       ;;;       ;;;    <時>保健一周热文推薦    摂食障害

·人体にあるまじき音:しゃっくりを&middo>



食べ物、女たちはすべて常識性のあるものを理解することができて、どれらが白白を食べて、どれらが食べて肥料を食べて、どれらが瀋殿する色素の長斑を食べました……しかし、どのように組み合わせて、そんなに理解していないかも知れない.

、最も顔の食べ合わせに

海幸+フルーツ<フルーツ<P>p>の<中の魚、エビ、藻類、豊富な蛋白質やカルシウムなどの栄養の物質を含んで、もしとタンニン酸の果物と食が低下するだけでなく、タンパク質の栄養価値、そして使い易い海産の食物中のタンニン酸カルシウムと結合し、新しい種類の容易に消化しない物質で、この種類の物質胃の刺激による不調.タンニン酸が多い果物は柿、葡萄、ざくろ、サンザシ、靑果など.

ミルク+オレンジ

には<P>が

剛と牛乳飲んでミカンを食べ、牛乳の中のタンパク質が先にやみかんのフルーツ酸とビタミンCの出会いで凝固の塊の影響、消化吸収.

p2、一番爆睡の食べ物を組み合わせて

ケーキ+豆腐+Ppこれと食べ物の分類、ある分法は、食べ物を集約的に、非集約的な食べ物に分けます.果物と野菜以外に属しない密集食べ物以外、他の食品、例えば肉、牛乳や穀物類は密集して食品に属する.

は、私たちは同一食の中に野菜を1種の密集して野菜を配合することを利用することを主張することを主張します.たんぱく質の豆腐とデンプン質のケーキを含んで、全部集約的な食べ物で、同食べて必然的に太くなります.

pラムネ+チョコレート

どんな味のチョコレートは高カロリー、高糖分、高脂肪の食品ではなく、同時に組み合わせ無糖の高いサイダーやジュースなどの飲み物.チョコレートを食べる時配熱いお茶は悪くない選択吸収することができて、茶チョコレート中の油、減少もたれる確率.

p3、最も間違った常識を組み合わせて

pきゅうり+ピーナッツ+ p>Pというキュウリは、ピーナツと一緒に和えるし、旨味としても、このような組み合わせは非常に適切ではありません.この2種類の食品が組み合わせて下痢を引き起こすことができるためです.きゅうり性味の甘寒、常生食、ピーナッツ多い油脂.もし性の冷たい食べ物油脂と出会い、その滑利増加の性につながる可能性下痢.

p茶葉+卵

P茶はアルカロイドの外、酸性物質、これらの化合物と卵の鉄の結合と結合し、胃に刺激作用、消化吸収.

カニ+柿<P>には、

カニ+柿

p柿の中の酸などの成分がカニ卵白に凝固、凝固物質が長時間と腸内発酵し、嘔吐、腹痛、下痢などを起こします.

4、最も栄養の流失の組み合わせ

は豆乳+卵

に豆乳+卵

卵の中のムチン性蛋白と豆乳の中の膵プロティナーゼと結合して、それによって2者の栄養価価値を失う.

>



を多く食べない酸の常に食べる時は甘
p>の漢方医の提唱春<飲食の中では省酸甘を増加は、春养肝の根本的な法則.人の肝臓の陽の息が春旺盛、更に酸性食品、かんしゃくを招く旺盛で、肝臓の損傷の旺やすいので、春の飲食は忌酸は甘くて.

Pは酸性の食べ物を多く食べ過ぎていないと.例えば羊肉、犬、ウズラを炒めて、落花生を炒めて、メロンの種、魚、エビ、カニなど.多く食べて甘温脾臓の食品、例えば山芋、春のタケノコ、ほうれん草、ナツメ、ニラなど.

TIPS:春の多いはず進食、選択は温かい特性の食材に助陽、適切に多く食べて達することができる養護の陽の息の目的.調理の時にたくさん置こネギ、ニンニク、ニラ、シュンギク、カラシナなどのスパイシーな野菜、果物を選んで温和な食用.

蝸居」、よく運動
春の常運動は体に良いです.春の自然界の陽気が始まり、私たちはこの点を借りて、ゆっくりと陽を飼って.外の世界の万物の回復、百花は百鳥が飛ぶ、こんな環境、人も命の旺盛と活力を感じやすい.そして、静は静、積極的に屋外で鍛え、新鮮な空気、日焼けして太陽に当たって.

TIPS:体質の女性で気が早すぎるところを、最高の太陽が上がった後に外出鍛えて、特に注意を鍛える前にお湯を飲んで、牛乳、たまごスープなどの熱いスープを飲んで、運動の強さはあまり.


春は怒るべき季節ではありません.前に言及春季肝臓の陽の亢盛、もし情緒があまりにもイライラや起伏して、容易に傷が脾臓.だから、度量が広く、心身ともに調和がとれているから.その気持ちはうつを招く郁滞かんしゃくをも免疫力は下がって、精神病、肝臓の病気を誘発しやすくて、心の脳血管疾患など.ために健康と美しいはよけいに心を開いて、いつもにこにこしているということを、靑春常駐.

TIPS:彼は何か気が深呼吸じゅう回くらいまた口れないで急怒の怒りで身を傷つけて.何かを考えて先に、悲しい時は我慢しないで、適当に発散することはよいことだと思う.

p〉〈時は>ないで<图美衣薄着
春は秋が凍と言われ、春が暖かくなり、気温が漸、百花斉放が百花斉放.美しいと生命の季節である.しかし春くれぐれもて冬衣着を脱い靓衫.春の陽気になっても、曇っていても、早春の温度差が大きく、朝と夜は薄っぺらのスカート、朝な夕なのスカートは、関節炎と、関節炎と、関節炎となります.



p一句話

閲読は知恵の扉の鍵を開ける鍵、書籍は進歩の階段だ.

今日、私は1つのストーリを読んで——1句話をプラスします.ある日、一人の詩人が、両眼になって失明した老婦人が街に物乞いていたという話だ.その诗人がかわいそうだ彼女は、彼女にいくつかのお金、それからまたそっと彼女の書いた.私は何も見えないという木札に迷惑を四字——春になりました.夜になって、この街は多くの人が通って.しかし、彼らがこの木札を見た時は、誰も、コインを取り出して老人に.

春から、私は何も見えない!」詩人は4つの字をプラスして、意外にもこんなに大きい効果が発生しました.文字はとても不思議と思い、ただ一言だけで!一言で!4つの字だけ!文字は本当に素晴らしい、人の豊富な感情を、人を笑い、人を泣かせる、憂、人に憂、憂、人に憂.どうせ、人の喜怒哀楽は、言葉、文字制御のに違いないと思う.

pっていうのは、お互いに交流して、これも文字の功だから!そして、物語中の詩人は善良で、もし世界はすべて彼のように善良で、そんなに平和は地球全体に満ちている.地球も美しい、調和、愛のある星になる!