癌予防の摂食障害レシピは12条の飲食の提案を予防する

生活方式は社会、家庭と個人の条件の影響を受ける.良好な生活様式を創立して,生活の幸福、円満、癌の発生、体の健康を維持することができます、体の健康を維持することができます.次は12種類の飲食方式を紹介して、癌予防に来て、癌は私達に離れさせます.

1、ときどき緑茶を飲みます.

毎日,摂食障害、お仕事にお茶を入れて、お茶を入れてくれ.よく飲むと、膀胱がん、胃がんと膵臓がんの発症率が低下します.その中、緑茶は強い抗がん効果を持つことができて,それは大腸癌、肝臓がん、乳がんと前立腺癌を予防することができます.

p2、多素で生臭物.

だけで1種の食べ物をひとりにやりないがん危険だが、それらを合理的に組み合わせて、効果が異なる.食事時、菜食は少なくとも2/3、動物蛋白は1/3を超えないとよい.

さん、アブラナ科野菜 紅蜘蛛 正規品.

アブラナ科野菜類は最も経典の抗ガンの野菜を含め、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、キャベツやケール、を含むの栄養成分が立ち向かう大腸がん、肺がん、子宮頸癌など.

よんしよ、新鮮なイチゴと木苺のジュース.

イチゴと木苺の中に含まれる植物栄養素エラグ酸、この強い抗酸化剤を通じて多種の方式を迎え撃つがん、発ガン物質を緩めるがん細胞の成長活力を失っ.