月経期間に注意してどんなことを注意しますか?女性の摂食障害生理の養生必知

多くの女の子はうっかりミスを犯したら月経期でいくつか、例えば濃いお茶を飲む、小さい食品などを食べて、これらはすべて女性の生理の養生の禁忌で、だから、女友達はきっと知っている月経中の注意事項、生活、飲食、運動、薬物使用などの面の注意の養生.1、生活面の注意事項いち、禁止風呂方法入浴現在一緻公認の採用にシャワー擦ったり浴.月経期の子宮内膜が抜け落ち、宮なまりが殘る創面;子宮頸粘液月経脱出され,摂食障害、子宮口がかすかに開放、膣内が月経にとどまり、細菌の良好な培地.以上、生殖道局部の保護性障壁作用が一時は破壊され、もう少し月経期の全身の抵抗力が低下し、お風呂の時、汚水、膣の中の細菌が経子宮頸管上りから宮なまりで感染を起こし、故に禁止すべきだ.に、お風呂に入る時は冷水シャワーで水温過小、人体が寒くて、一連のストレスなどが生じ、動悸が速く、血圧が高くなる、筋肉の収縮神経緊張しないばかりか、など、疲労を取り除いて、風邪も容易には、できるだけ避け.女性はその特別な生理が原因で、特に月経、授乳中の方は、妊娠中の女性の友達に出会って,冷水の刺激に女性の内分泌、閉経、腹痛、そしてたくさんの細菌も入って腟による膣炎などの婦人科疾患、深刻な女性から妊娠、生理健康にも一定の影響がある.さん、月経期の使用の入浴剤を洗浄陰部月経陰部を生みやすいニオイが、入浴時ついでに入浴液清潔で陰部、またはお湯で洗い陰部は健康の繰り返しが、かえって陰部を誘発しやすくて感染を招き、かゆみ病症.これは普段は女性の膣内はやや酸性環境、菌を抑えることができますが、月経期間腟が偏アルカリ、細菌の抵抗力低下、簡単に感染しない場合、プロ使用の膣洗浄液やお湯で洗い、アルカリ性の増加を繰り返しても.そのため、陰部は、専門の陰部の洗浄液を選択し、特に月経.4、タイトなパンツのヒップの小さいタイトズボンが局部血管に圧力を受けて、それによって血液循環に影響し、陰部がうっ血浮腫.ご、不適合性生活の月経期が子宮腔内膜がはがれ、表面の形成の傷面が起きたら性生活しやすく、細菌を導入させ、逆行し、子宮内に入って、子宮内の感染を引き起こす.二、飲食の方面で注意事項いち、適しないであまりにしょっぱい塩の食べ物,体内の塩分や水分贮留が増え、月経が来る前に、よく起こる頭痛、感情的になると怒りやすいなどの症状.2、適当でない渋茶を飲んで、コーヒーのこの飲み物の中のカフェインはとても高くて、神経と心臓血管を刺激しやすく、月経痛、月経が痛み、月経が延長して月経が多いことと月経が多いなどに不快な症状がありません.さん、不適切と生の野菜と果物を食べて、冷たい飲み物の冷たい食べ物を過ぎ、血液循環の速度に影響され、さらに子宮の収縮や、月経の排出して、月経排出不利だ、月経痛
漢方精力剤.4、フフ揚げ食品の揚げ物も女性の予防には